腸活セミナー

先日大阪からマッスー事、益田さんに来ていただいて、腸活セミナーをしましたよ!

美容は健康でないと成り立たたない!

そうなんです!

そんな健康のお話をお客様と一緒に約2時お勉強です。

腸活セミナーなので、

腸は汚さない食事のお話です。

腸の中には1000種類1000兆個と言われる腸内細菌が住み着いてるですって

TVなんかでも良く聞く

善玉菌、悪玉菌、日和見菌!

腸活でもっとも大切な事は悪玉菌を増やさない事が重要!!

どうして悪玉菌が増えるの-?

それはね、油・有害物質・白砂糖・小麦…

この4つが重要になるけど、フツーに食べてますよね。食べ続けると悪玉菌が増えちゃいます…

油、

オメガ3がいいよーって聞くけど美しくなる油があるんです‼

美しくなる油

第1位→インカインチオイル

加熱しても成分が壊れないオメガ3の代表格

第2位→エゴマ油

第3位→しそ油

第4位→アマニ油

じゃ、早速インカインチオイルに変えなきゃー

なんて、和気あいあいおしゃべりしながら

セミナーを終えました。

もっと詳しい事聞きたーい!って思ったら、アリスに来て下さい‼

マッスーに教えて頂いた事、お話しますね。

てか、又マッスーに大阪から来てもらって、又、セミナー開催します❗️

先ずは、油に気を付ける!

有害物質を取らない!

白砂糖をやめる!

小麦粉も極力取らない!

と、心に決めた厚子と則子でした。

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